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其他資訊
只需要活動一下肩胛骨!隨時隨地都能實行,世界第一簡單的超級瘦身減肥法!
15000人的親身見證,只要配合呼吸確實進行緩慢的運動,就能達到瘦身減肥的效果。
許多想要瘦身減肥的女性朋友,一說到「對瘦身減肥很有效果」的運動,應該多少都有挑戰過幾種吧?但是,又有多少人獲得滿意的成果呢?
本書中以「肩胛骨伸展運動」為主的瘦身操,是任何人都能輕易達成的簡單運動,而且效果極大。它是配合呼吸緩慢進行的運動,每一個人都能輕易上手,也不用擔心會受傷。
持續執行「肩胛骨伸展運動」之後,過去曾經罹患的慢性肩膀酸硬、畏冷症或便秘都會解除,因為腹肌、背肌經過了鍛鍊,可以鍛鍊到內部肌肉(深層肌肉),使腹部、背部周圍會肌肉都緊實起來,當腹肌被鍛鍊起來,便能活化內臟的運作,便秘也能隨之解除,當背肌被鍛鍊起來,腰痛便會自然地減輕,而且還能加速血液循環,連畏冷症也會有所改善,給人煥然一新的年輕印象。
- 新功能介紹 作者: 永瀨冴子
- 譯者:蔡麗蓉
- 出版社:台視文化 新功能介紹
- 出版日期:2012/08/17
- 語言:繁體中文
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▲女兒被打眼睛腫脹、流產,岳父帶人攔車討公道。(圖/翻攝自印度時報) 國際中心/綜合報導 印度社會觀念普遍「重男輕女」,經常傳出針對女性的暴力、性侵事件,但這回卻有人踢到鐵板!原來是有一名男子長期毆打妻子家暴,導致妻子眼睛嚴重腫脹、流產,卻沒想到岳父知情後,竟然帶著幾位兒子、親友當街攔車討公道,直接將他打到在路上跪地求饒。 影片可以看見,家暴的黑衣男子被抓住圍在中間,旁邊一群人拿著棍子不停的揮擊他的膝蓋,後來被人架到路旁壓制在地,他趕緊抱頭保護自己並不停求饒,只是旁邊圍毆他的人還是不肯原諒,接著就轉移目標狂砸他的轎車,造成擋風玻璃破裂,車體板金凹陷。 ▲家暴男被包圍痛打。(圖/翻攝自YouTube) 根據印度時報報導,家暴男的妻子後來趕到現場制止,並且將丈夫帶往醫院治療,影片也被網友上傳網路引起討論。許多人都說:「暴力不能解決問題,但可以解決製造問題的人。」、「難得地好爸爸!」、「打的好啊!家暴活該。」、「把女兒拉拔長大,不是讓你來糟蹋的。」、「大快人心啊!」 ▼影片取自YouTube,如遭刪除請見諒。
▲林口南下車禍。(圖/高公局即時路況) 社會中心/綜合報導 國道1號(林口路段)26日晚間23:39南下42.1K發生3台自小客車追撞事故,其中有事故車輛翻覆,現場回堵,目前只剩外線車道可通行。事故發生原因及狀況仍待了解。民眾行經該路段,務必遵照相關交維措施,並請留意施工人員安全小心駕駛。
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